Спільнота сильних чоловіків
Приєднайтесь до тисяч однодумців, які підтримують один одного на шляху до здоров'я, сили та особистісного розвитку
Місцеві групи та зустрічі однодумців
Знайдіть підтримку поруч з домом. Офлайн-зустрічі допомагають створити міцні зв'язки та отримувати мотивацію від реальних людей з подібними цілями.
Активні групи в Україні
Більше 50 міст по всій країні, де регулярно проводяться зустрічі felvarond
Київ
12 активних груп
Щосуботи 10:00, парки міста
Львів
8 активних груп
Щонеділі 9:00, спортивні майданчики
Одеса
6 активних груп
Щосереди 18:00, набережна
Харків
5 активних груп
Щоп'ятниці 19:00, фітнес-зали
Типи офлайн-зустрічей
Спортивні клуби
Регулярні тренування у групах: кросфіт, бокс, силові вправи
Групи підтримки
Обговорення цілей, викликів та взаємна мотивація
Активний відпочинок
Піші прогулянки, велопоїздки, спільні активності на природі
Групові тренування та спорт
Тренування в команді в рази ефективніше за самостійні заняття. Взаємна мотивація, здорова конкуренція та професійне керівництво допомагають досягати кращих результатів.
Тижневий розклад занять
Понеділок
Вівторок
Середа
Четвер
П'ятниця
Субота
Неділя
Всі заняття проводяться кваліфікованими тренерами та адаптуються під різні рівні підготовки
Мотивація команди
Тренування в групі підвищує мотивацію на 60% порівняно з самостійними заняттями
Професійний підхід
Досвідчені тренери контролюють техніку та адаптують навантаження під кожного учасника
Здорова конкуренція
Присутність однодумців створює позитивну конкуренцію та стимулює до кращих результатів
Соціальні зв'язки
Нові знайомства з однодумцями, які поділяють ваші цінності та прагнення до розвитку
Історії успіху та трансформації
Реальні історії чоловіків, які змінили своє життя за допомогою спільноти felvarond. Їхній досвід надихає та показує, що кожен може досягти своїх цілей.
Андрій П., 42 роки
8 місяців в спільноті"Після 40 років почав відчувати постійну втому та зниження енергії. Думав, що це просто вік. Приєднавшись до felvarond, зрозумів, що проблема була в способі життя, а не у віці. За 8 місяців регулярних тренувань та правильного харчування скинув 12 кг, підвищив витривалість в 3 рази та відчуваю себе краще, ніж у 30."
Ключові зміни:
- Регулярні ранкові тренування 5 разів на тиждень
- Збалансоване харчування з високим вмістом білка
- Щоденна медитація та дихальні вправи
- Активна участь у групових тренуваннях
Олександр М., 35 років
1 рік в спільноті"Стресова робота в IT призвела до хронічної втоми та проблем зі сном. Спочатку скептично ставився до групових занять, але вони стали найкращою частиною мого дня. Знайшов не тільки фізичну форму, але й справжніх друзів. Тепер навіть важкі проекти не виснажують мене так, як раніше."
Найбільші досягнення:
- Участь у півмарафоні після року тренувань
- Стабільний режим сну з 22:30 до 6:30
- Покращення стосунків з родиною через зменшення стресу
- Нові дружні стосунки з 8 учасниками спільноти
Віталій С., 48 років
2 роки в спільноті"У 46 років відчував себе старим і втомленим. Думав, що активне життя залишилося в минулому. felvarond показав мені, що можна не тільки повернути форму, але й перевершити те, що було у молодості. Тепер я тренер-волонтер у нашій місцевій групі та надихаю інших чоловіків."
Еволюція ролі в спільноті:
- Від новачка до досвідченого учасника за 6 місяців
- Організатор щотижневих пробіжок для початківців
- Ментор для чоловіків 45+ років
- Співзасновник нової групи в сусідньому районі
Ваша історія може стати наступною
Приєднайтесь до спільноти та розпочніть свою трансформацію вже сьогодні
Стати частиною спільноти